Korijenska ili osnovna čakra (Muladhara čakra): liječenje, meditacija, značenje, kamenje i kristali

Korijenska ili osnovna čakra koja se naziva i Muladhara, 1. ili Crvena čakra 1280x960

Korijenska ili osnovna čakra (Muladhara čakra):
Liječenje, meditacija, značenje, kamenje i kristali

  • Moto: Ja sam
  • Mantra: LAM (izgovara se 'Hum')
  • Boja: Neto
  • Element: zemlja

Ne možete sagraditi jaku kuću bez temelja - a ista je stvar i s našim BodyHouseom. Osnovna čakra ili korijenska čakra (bilo koja od njih je tačna) je 'temelj' koji podržava sve vas ostale. Zapravo, njegovo sanskrtsko ime je Muladhara, sastoji se od sanskrtskih riječi: Mula (korijen) i Adhara (potpora, baza). To je točak duhovne energije koji leži u osnovi vaše kičme.



Korijen ili osnovna čakra Sadržaj



Korijenska ili osnovna čakra (muladhara čakra) Simbolika i značenje

Dakle, šta živi u podrumu vašeg BodyHouse-a? Sjetite se kad ste bili dijete. Ne znam za vas, ali u podrumu su živjela sva moja zastrašujuća čudovišta. (Uvijek mi je bilo mrsko kad bi mi mama rekla da siđem i iz zamrzivača izvučem paket hamburgera.) Baza se temelji na preživljavanju i sigurnosti: spaja se s našim mozgom guštera / instinktivnog mozga koji jednostavno osjeća i nema razloga stvari vani.

Korijenska čakra je mjesto u kojem živi sve u što smo vjerovali cijeli život. Vratite se onim dječjim godinama: ono što vam kažu kada napunite tri godine još uvijek je tamo, osim ako se aktivno niste predomislili u vezi s tim. Bilo kakve ideje o ličnoj sigurnosti, porodici, povjerenju da bi neko brinuo i o vama - Prva čakra drži sve to. Sve je u vezi i sa vašim fizičkim ja, vašim osnovnim potrebama: naporima za hranom, vodom, skloništem, seksom, sigurnošću i zaštitom. To su sjećanja predaka na rat, prirodne katastrofe i katastrofe. Domaća je osnova za ukus i miris.



Korijenska čakra drži i vaš sistem ranog upozoravanja: kad odjednom vaša osjetila vrište NE OVDJE NE SADA NISU SIGURNO IZLAZITE, to je vaša osnovna čakra koja daje sve od sebe da zasvijetli Alarm-Bell Red kako bi privukla vašu pažnju. Stoga ne čudi da je osnovna čakra i mjesto gdje živi vaš instinkt borbe ili bijega, a da je crvena boja povezana s njom. Crvena je takođe povezana sa ljutnjom i stresom, koji doprinose vlastitim energijama izvlačenju iz loših mjesta.

U osnovi (namijenjena igri riječi), osnovna čakra je mjesto gdje imamo mehanizme da se prizemljimo i damo sebi 'korijene' da bismo postali jaki i zdraviji u svijetu.

koliko su kompatibilni Lav i Strijelac



Korijenska ili osnovna čakra (Muladhara čakra) Liječenje i čišćenje

Kako znati kada je vaša korijenska čakra bez mogućnosti? Potražite stvari poput bolova u donjem dijelu leđa, slabe cirkulacije i letargije. Vaš libido može biti nizak - ili ga uopće nema. Išijas (taj jadni bol na stražnjem dijelu noge), proširene vene, problemi sa stopalima, zatvor, imunološki poremećaji, čak i poremećaji prehrane - svi su simptomi korijenske čakre koja vas ne podržava dobro. Emocionalni signali mogu biti tuga, depresija, nemir ili agresija. Možda ćete biti preplavljeni strahovima oko potreba za preživljavanjem i sposobnošću da se osigurate, nedostatkom hrabrosti i osnovnom sumnjom u sebe. Možda ćete pronaći promjenu samo više nego što možete podnijeti. Bilo koji od njih, i vaša Korijenska čakra traži pomoć.

Pa šta možete učiniti da izliječite ove stvari? Dosta!

Prvo što morate učiniti je POKRETI SE. Kada je korijenska čakra troma ili preaktivna, pokreti mogu pomoći - posebno kod probavnih problema. Ne mora biti ni maraton - hodanje ili plesanje ili penjanje gore-dolje po vašim lokalnim brdima može vam pomoći. Zemlja je vaš veliki prijatelj za ovo. Sjednite na zemlju i zamislite samo mjesto kraj vaše repne kosti koje se otvara i pije u svim onim dobrim zemaljskim energijama.



Crvena hrana su vam prijatelji. Paradajz, brusnice, jagode, one ukusne crvene jabuke (sezona je!). Crveno meso je sjajno - tako osnovno. Grah, orašasti plodovi, jaja i korjenasto povrće mogu vam pomoći da izliječite korijensku čakru koja je nestala. I začinite tu hranu đumbirom, karanfilićem ili crnim biberom (čak hit kajena). Neka pumpa krv!

Dobro se namočite u kadi s aromaterapijskim uljima. Koji pomažu truloj korijenskoj čakri? Mislite toplo i bujno - sandalovina, kedar, pačuli, mošus. Izgarajte crvenu svijeću dok se marinirate.

A uravnoteženje misli je od vitalnog značaja.



POKUŠAJTE OVE MANTRE:

Siguran sam i siguran u svoju energiju.

Snažna sam i mogu se izdržavati.

Priznajem svoj bijes i svoje strahove i zahvaljujem im se na informacijama.

Sada ih puštam u Univerzum, njihov posao je završen.

Korijenska ili osnovna čakra (Muladhara čakra) uravnoteženje i poravnanje

Vjerojatno se pitate koja je razlika između liječenja i uravnoteženja. To je razlika između napuknutog kralješka i kičme koja nije usklađena. Za prvu je potrebno puno više posla nego za drugu!

Postoji mnogo stvari koje vam mogu pomoći u uravnoteženju vaše korijenske čakre. Holističke metode poput masaže, akupunkture i reikija ili drugi energetski rad mogu definitivno dovesti čakru u red. Ali kada nemate pristup holističkim profesionalcima, puno stvari možete učiniti za sebe.

Prvo pokušajte s vizualizacijom. Zamislite prekrasan crveni lotos u dnu kičme. Kako to izgleda? Bogato i bujno ili malo korovito? Zamislite je u punom cvatu, blistavu, procvjetalu i mirisnu.

Razmazite te svoje lil korijene. Nabavite pedikir! Sve to fluffing, poliranje, masiranje i uljepšavanje tih zubaca natjerat će vas da se hvalite tim korijenjem, zar ne? I obojite te nokte na nogama u crveno!

Kad smo već kod toga, WEAR red. Nije važno je li to vaša omiljena kapuljača ili džemper od kašmira. (Crvene gamaše? O dušo, da.) Navucite seksi crveni pojas nisko na bokove i pokrenite tu Root Energy.

I apsolutno i naravno, pijte crno vino. Jesmo li vam zaista trebali reći?

Aktivacija korijenske ili osnovne čakre (muladhara čakre)

Postoji nekoliko izvrsnih načina da probudite svoju korijensku čakru, a naravno joga je na vrhu liste. Ne, nećemo vam reći da postanete perec! U stvari, jedna od najboljih joga sutri za Korijensku čakru je dobra stara planinska poza. Tu jednostavno stojite, stopala čvrsto postavljeni na zemlju i dišete lako, otvoreno i duboko. Osjetite kako energija korijenske čakre seže dolje, stvarajući kroz vaše noge energetske korijene dajući vam osjećaj snage i stabilnosti.

Kristali su također sjajni kada je u pitanju Sve o bazi. Želite kamenje koje će uravnotežiti, zaštititi i očistiti. Ako možete dobro da legnete i postavite kamenje oko svoje baze, sjajno; inače čak i nekoliko njih koje držite i igrate vam mogu biti od pomoći.

Ne preporučujemo Azurit, Crni turmalin, Krvavi kamen, Karneol, Hrizokolu, Citrin, Granat, Zlatno žuti topaz, Hematit, Obsidian, Crveni karneol, Rodohrozit od crvenog jaspisa i Smokey Quartz. Mnogi (ali ne svi) od njih nose tu vuhu crvenu energiju; ostali su posebno dobri u uzemljenju i zaštiti (sjetite se da smo razgovarali o zaštitnom Mojo u korijenskoj čakri).

Ako je vaša korijenska čakra okrenuta i postojana, sve ostalo je više podržano, ojačano i oštro. Osjećat ćete se energično i spremno ići naprijed u svijetu.

Idi ti!